こんにちは。
小田急線千歳船橋駅から徒歩約30秒、祐気堂マッサージ院長の御木です。
「肩や腰がいつもこわばっている」
「身体が冷えると調子が悪い」
「マッサージを受けても、しばらくするとまた身体が硬くなる」
「年齢とともに身体が動きにくくなってきた」
そんなお悩みはありませんか？
祐気堂マッサージでは、
三井温熱療法 × あん摩・マッサージ・指圧 × 操体法
を組み合わせた施術を行っています。
私たちが大切にしているのは、
「温めて、ゆるめて、動きやすい身体へ」
という考え方です。
冷えて緊張している身体を、いきなり強く揉むのではありません。
まず身体の状態を確認し、温熱を使いながら、その方に合わせてマッサージや操体法を組み合わせていきます。
世田谷区・千歳船橋で三井温熱療法を受けたい方へ
こんな方におすすめです
- 肩や首がいつもこっている
- 腰やお尻がこわばっている
- 身体の冷えが気になる
- 朝起きたときに身体が硬く感じる
- 以前より疲れが抜けにくくなった
- お風呂に入ると身体が楽になる
- 強いマッサージが苦手
- 年齢とともに身体が動きにくくなってきた
- 身体を冷やさずにマッサージを受けたい
- その日の身体に合わせた施術を受けたい
一つでも「自分のことかな？」と思った方は、祐気堂の温熱マッサージを一度体験してみてください。
三井温熱療法とは？
祐気堂マッサージでは、三井式温熱治療器IIIを使用しています。
温熱を利用して身体を温めながら、その日の筋肉の緊張や身体の状態を確認していく施術です。
祐気堂では、ただ一律に身体を温めるのではありません。
「今日はどこがこわばっているのか」
「左右で動きに違いはないか」
「温熱に対して、どのように感じるのか」
などを確認しながら進めていきます。
そして祐気堂の大きな特徴は、温熱だけで終わらないことです。
温熱と、国家資格者によるあん摩・マッサージ・指圧、さらに必要に応じて操体法を組み合わせています。
なぜ「温熱＋マッサージ」なのか？
お風呂に入ったあと、
「肩が少し楽になった」
「腰が動かしやすくなった」
と感じた経験はありませんか？
身体が冷えて緊張しているときより、温まっているときのほうが、身体を動かしやすいと感じる方は少なくありません。
そこで祐気堂では、
① 温める
↓
② ゆるめる
↓
③ 動きを確認する
↓
④ 必要なところを整える
という流れを大切にしています。
「温熱療法」と「マッサージ」を別々に考えるのではなく、その日の身体の状態を見ながら組み合わせていきます。
温めるだけでは終わりません
以前のこの記事では「身体を温めること」を中心にお伝えしていました。
もちろん、身体を冷やさないことは今でも大切だと考えています。
しかし、長年いろいろな方の身体を診てきて感じるのは、
「温めるだけでは十分ではない場合もある」
ということです。
長年の姿勢や身体の使い方によって、
- 肩や肩甲骨の動き
- 背骨の動き
- 骨盤の左右差
- 股関節の動き
- 筋肉の緊張
などには、一人ひとり違った特徴があります。
そこで温熱を使いながら身体をゆるめ、その後にマッサージや操体法を取り入れ、身体全体の動きを確認していきます。
三井温熱療法の大きな魅力
「自分の身体に、施術ポイントを聴く」
私が三井温熱療法に魅力を感じている理由の一つが、
「自分の身体に、施術ポイントを聴く」
という考え方です。
人間の身体は、毎日まったく同じではありません。
昨日は腰が気になっていても、今日は背中がこわばっていることがあります。
本人は肩だけが悪いと思っていても、実際に身体を動かしてみると、背中や骨盤、股関節などにも左右差が見つかることがあります。
そのため祐気堂では、
「肩こりだから全員同じ場所を施術する」
という考え方ではありません。
身体の動き、筋肉の状態、左右差、温熱に対する感じ方などを確認しながら、その日の身体に合わせて施術を進めます。
この考え方については、こちらの記事で詳しく紹介しています。
三井温熱と操体法には共通点があります
私は30年以上、操体法を施術に取り入れてきました。
操体法では、痛い方向へ無理に動かすのではなく、
「楽に動ける方向」「気持ちよく感じる方向」
を大切にします。
三井温熱療法も、施術者が一方的に決めた場所だけを施術するのではなく、身体の反応を確認しながら進めていくところに大きな魅力があります。
私には、この二つに共通するものがあるように感じています。
それが、
「身体の声を聴く」
という考え方です。
温める。
触れる。
動かしてみる。
そして、身体がどう反応するかを確認する。
祐気堂では、この流れを大切にしています。
「痛いところ」だけを揉む施術ではありません
「肩が痛いから肩を揉む」
「腰が痛いから腰を揉む」
もちろん、気になる場所はきちんと確認します。
しかし、人間の身体は全身がつながって動いています。
例えば肩を上げるときにも、肩関節だけではなく、肩甲骨、背中、胸郭、背骨などが一緒に動きます。
歩くときも、脚だけではなく、足首、膝、股関節、骨盤、背骨、腕まで連動しています。
そのため祐気堂では、
「痛い場所だけ」ではなく「身体全体の動き」
を見ることを大切にしています。
年齢を重ねるほど「温かく、柔らかく」
私は長年、さまざまな年齢の方の身体に触れてきました。
その中でよく感じることがあります。
赤ちゃんの身体は、温かく、柔らかい。
一方、年齢を重ねるにつれて、筋肉や関節がこわばりやすくなったと感じる方が増えてきます。
私はよく、
「氷は冷やせば硬くなり、温めれば水になる」
という話をします。
もちろん人間の身体をそのまま氷と同じように考えることはできません。
しかし、
- 身体を必要以上に冷やさない
- こわばった身体を無理に動かさない
- 温めながら少しずつ身体をゆるめる
ということは、年齢を重ねた方を施術するときにも大切だと考えています。
初めての方の施術の流れ
① 今のお身体についてお聞きします
まず、今一番困っていることを教えてください。
「肩が上がりにくい」
「腰が伸びにくい」
「歩き始めが気になる」
「朝、身体がこわばる」
など、普段感じていることを遠慮なくお話しください。
② 身体の動きを確認します
必要に応じて、肩、腰、身体のねじり、股関節などの動きや左右差を確認します。
③ 三井温熱療法
身体の状態を確認しながら、三井式温熱治療器IIIを使用します。
温熱の感じ方には個人差があります。
熱さを我慢していただく施術ではありませんので、熱く感じたときはすぐにお知らせください。
④ あん摩・マッサージ・指圧
身体の状態に合わせて、その方に合った強さで施術します。
祐気堂マッサージでは、国家資格「あん摩マッサージ指圧師」を持つ施術者が施術を行っています。
⑤ 必要に応じて操体法
身体の動きを確認しながら、「楽に動ける方向」を利用して身体を整えていきます。
痛い方向へ無理に動かすことはしません。
⑥ もう一度、身体を動かします
施術前に確認した動きを、施術後にもう一度確認します。
ご本人にも「先ほどと比べてどう感じるか」を確認していただきます。
強いマッサージが苦手な方にも
「マッサージは強く揉まないと効かない」
と思っている方もいらっしゃいます。
しかし、強い刺激が必ずしもすべての方に合うわけではありません。
祐気堂では、
「我慢するマッサージ」ではなく、身体の反応を確認しながら行う施術
を大切にしています。
特に、強揉みが苦手な方や年齢を重ねた方には、お身体の状態に合わせて刺激量を調節します。
治療院で整えて、自宅でもセルフケア
施術を受けた日だけ身体を整えても、日常生活は毎日続きます。
そこで祐気堂では、
「治療院で整える ＋ 自宅でセルフケア」
という考え方も大切にしています。
治療院では身体の状態を確認し、温熱・マッサージ・操体法などを組み合わせます。
そしてご自宅では、身体を冷やしすぎないことや、無理のない運動、ストレッチなどを続けていただきます。
三井式温熱治療器をお持ちの方には、必要に応じてセルフケアについてもお伝えしています。
腰痛・肩こりのセルフケアもご紹介しています
祐気堂では、施術だけではなく、ご自宅で行える運動やストレッチについても情報を発信しています。
身体は「温めるだけ」「運動するだけ」と一つに決めるのではなく、その方の状態に合わせて組み合わせていくことが大切だと考えています。
「温めること」をもっと知りたい方へ
身体を温めることについて、祐気堂ではさまざまな記事を書いています。
温熱と身体の仕組みに興味のある方はこちらもご覧ください。
▶ 温めるとなぜ若々しい身体に？｜ミトコンドリア・HSP・NOとアンチエイジング
院長から一言
私は30年以上、あん摩マッサージ指圧師として多くの方の身体を診てきました。
その中で強く感じているのは、
「身体は一人ひとり違う」
という、とても当たり前のことです。
同じ「肩こり」でも、身体は全員違います。
同じ「腰痛」でも、身体の使い方や動き方は同じではありません。
だから私は、決まった場所だけを揉むのではなく、
温める
↓
触れる
↓
動かしてみる
↓
身体の反応を確認する
ということを大切にしています。
三井温熱療法と、長年続けてきた操体法を組み合わせながら、その日のあなたの身体に合った施術を一緒に探していきます。
一度、祐気堂の「温かいマッサージ」を体験してみませんか？
冷えてこわばった身体を、いきなり強く揉むのではありません。
まず身体を温める。
身体の力が抜けてきたところで、ゆっくりマッサージする。
そして身体を動かし、変化を確認する。
これが祐気堂の温熱マッサージです。
温めて、ゆるめて、動きやすい身体へ。
「最近、身体が硬くなってきた」
「肩や腰がいつもこわばっている」
「身体を冷やさずにマッサージを受けたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
三井温熱療法の追加料金はありません
祐気堂マッサージでは、三井温熱療法を60分コースの料金に含めて行っています。
「三井温熱を受けてみたい」と、ご予約の際にお伝えください。
初めての方もお気軽にどうぞ。
ご予約・お問い合わせ
祐気堂マッサージ
小田急線 千歳船橋駅から徒歩約30秒
03-5450-1171
「三井温熱を受けてみたい」
とお気軽にお電話ください。
ご質問だけでもお気軽にどうぞ。
祐気堂マッサージについて詳しく知りたい方へ
※温熱の感じ方には個人差があります。発熱がある場合、急性の炎症やけががある場合、皮膚に異常がある場合、温度感覚が低下している場合などは、温熱が適さないことがあります。現在治療中の病気がある方や、温熱について心配のある方は事前にお知らせください。必要に応じて主治医へご相談ください。
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