施術後の良い変化を日常へつなげるために、三井温熱療法とわかめ体操、スワイショウなどを組み合わせた「温める・緩める・動かす」ホームケアをご紹介します。...

重力の中で一生動ける身体には、筋力だけでなく、しなやかさと「揺れても戻る力」が大切です。背骨の弾力、関節の連動、操体法の考え方を図解でわかりやすく紹介します。...

年齢を重ねると、なぜ身体は重く感じるのでしょうか。鮭のように重力に抗う力と、ワカメのようにしなやかに受け流す力。野口体操、操体法、背骨の弾力という視点から、重力と調和して一生動ける身体について考えます。...

左右の肩関節と股関節を「四大関節」として捉え、背骨や骨盤との関係を分かりやすく解説。足の4の字検査・腕の万歳検査による可動域チェックや、インナーマッスルの大切さも紹介します。...

睡眠中に働く「脳のお掃除システム」グリンパティック・システムとは？長生医学で学んだ背骨、CSFプラクティス、三井温熱、鼻呼吸とのつながりを、祐気堂マッサージ院長がわかりやすく解説します。...