千歳船橋駅30秒　祐気堂マッサージ院長御木です。 最近、海外でブームとなっている「グリーンコーヒー」というコーヒーを知っていますか？ グリーンコーヒーは、焙煎されていないコーヒー豆のことです。 このグリーンコーヒーには通常のコーヒーには含まれていない成分が含まれていて、 それがダイエットを始めとする様々な健康・美容効果...

千歳船橋駅30秒祐気堂マッサージ院長御木です。 公式LINEを作りお友だち募集に Instagramがとてもよいという話を聞いて 勉強しようと検索するとリール動画がよい！と言う事で リール動画入門講座などを検索中 「成功する人が頻繁にマッサージに行く理由」　と言うInstagramのリール動画を見つけ感動！ ストアカ講...

千歳船橋駅30秒祐気堂マッサージ院長の御木です。 超～暑い夏本番になりましたね。 厳しい暑さが続いていることからすでに夏バテの方が多く見うけられます。  皆さまは寝るときのエアコンの室温は何度に設定していますか？ 私は室温が低いとすぐに足がつてしまいます。 と言う事で少し高めに29度28度で寝ていました。  身体に良い...

千歳船橋駅30秒祐気堂マッサージ院長　御木です 呼吸は元気なときには 何も意識せずに無意識に行っていますが体調を崩すと呼吸がとてもきになり出しますね。 呼吸法の名前も色々あって中々違いがわかりません。 一番基本の鼻呼吸と口呼吸の違いを調べていたら 鼻呼吸には鼻の粘膜から一酸化窒素が出ていてそれが気管支を広げる役割があ...

「酒は百薬の長だから、ほどほどに飲めば健康に良い」と言う話を良く聞きませんか？ づ～っ～と信じて疑うことはありませんでした。 ある本に出会うまでは！ 妻にも少量のお酒は健康に良いのだから、と勧められて ついつい飲み続ける日々を送っておりました。 「酒は百薬の長」は酒税のためのキャッチコピーだった！ 「酒は百薬の長だか...