関節可動域測定分析に基づく徒手矯正術で健康を取り戻せ！
千歳船橋駅 30秒祐気堂マッサージ院長御木です。
今日は最近祐気堂マッサージで取り入れている
背骨と骨盤のひずみ矯正方法について
紹介させていただきます。
祐気堂マッサージ最新テクニック
祐気堂マッサージの
身体のひずみを改善させる、最新テクニックをご紹介させていただきます。
とても簡単で、安全、そして効果抜群
三拍子そろった自重圧による歪み矯正方法です。
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- 骨盤後傾を矯正大腰筋、骨盤周りのストレッチ
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- 両足を締めることでO客改善
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- 椅子に座っているときの緊張を取る
この写真はあん摩マッサージ指圧の手技にてしっかりほぐしてから行います。
骨盤の下に入れているのは発泡スチロール製のもので
骨盤の反り具合に合わせて高さは自由に変えることができます。
骨盤をそらし、自重でストレッチした後、
足をボックスの上にげて椅子に座った姿勢の反対にすることでPC作業などで緊張するところをゆるめることができます。
骨盤周りと大腰筋の緊張が瞬時に緩みます。
その後に
殿部から頭部に向かって
自家製脊柱矯正器具で緩めてゆきます。
この器具を使うのは一番最後
その前にあん摩マッサージ指圧の手技にてしっかりほぐします、
木製のあたりが強く感じる人には
発泡スチロール製のものを！
いろいろな大きさで個人個人にあうものを作ております。
試してみたいと思う方は、お気軽に申し付けてくださいませ。
この機会に是非体験してみて下さい。
