肩こり腰痛

千歳船橋駅から３０秒祐気堂マッサージ院長の御木です。 最近コロナウィルスの問題で仕事の環境がテレワークに変わったことが原因で 体調不良になる方が増えているようです。 テレワークとは テレワークとは何？ テレビで最近よく耳にする言葉気になるので調べて見ました。 テレワークとは テレワークとは、情報通信技術(ICT = I...

千歳船橋祐気堂マッサージ、院長御木です。 パソコンの中の写真のデーターを見ていたらこんな写真が出てきた 10数年前、世田谷スキールウォークと言うウォーキングサークルサークルを行っていたときの競歩の選手の肩甲骨です！ 健康な肩甲骨は立つのです！ 最近肩甲骨がへばりついている人が多い！ 腰痛・肩こり・疲労からの体調不良...

千歳船橋駅から30秒祐気堂マッサージ院長御木です。 健康的な生活をおくるには正しい姿勢が大切そしてその姿勢を維持するには腹圧がとても重要と言う事を多くの人にお話ししていますが、それではどのような運動が良いのかと聞かれることが多くなりましたので。 自分がお勧めできる運動をご紹介させていただきます。 お勧めの運動 お勧めの...

ものを食べると顎がガクガクする 口が開かないなど口の開閉に障害のある方が、最近多く祐気堂マッサージにこられます。 先月ＮＨＫの番組「がってん！」で「新時代の日本人に警告！ 謎の“あごこり”ＳＰ」 2019年6月12日（水）午後7時30分と言うのを録画していたのを思い出して見直してみました。 平成２８年に厚生労働省が行...

姿勢分析写真を見ていると、殿筋や大腰筋の筋力が落ちて正しい姿勢が維持できていない人がとても多いいので驚いておりましたが、 先日ふくちゃん（我が家の愛犬）の散歩の途中久しぶりに軽く走ってみたら全然走ることができず、身体が丸まってチョボチョボ足を引きずるような走りになっている自分にビックリしました。 その走りを見ていた妻...