運動法

年齢を重ねると、なぜ身体は重く感じるのでしょうか。鮭のように重力に抗う力と、ワカメのようにしなやかに受け流す力。野口体操、操体法、背骨の弾力という視点から、重力と調和して一生動ける身体について考えます。...

左右の肩関節と股関節を「四大関節」として捉え、背骨や骨盤との関係を分かりやすく解説。足の4の字検査・腕の万歳検査による可動域チェックや、インナーマッスルの大切さも紹介します。...

千歳船橋駅30秒祐気堂マッサージ院長御木です 腰痛改善トレーニング、高齢者のトレーニングを学ぶと共通しているのが5回程度の軽い運動です 昭和生まれの私はトレーニングイコール頑張ると言うイメージが強いのでなぜかと調べて見たらこの共通点は「モーターコントロールトレーニング」という考え方に基づいていることがわかりました、その...

心筋梗塞で動かなくなった心筋は、すべて死んでいるとは限りません。冬眠心筋や気絶心筋、側副血行路、心臓リハビリによる回復の可能性を、体験談を交えて分かりやすく解説します。...

30年以上操体法を続けてきた理由をご紹介します。身体が本来持つ自然治癒力を引き出す操体法の考え方や、膝倒し操法で分かる身体のバランスについて、祐気堂マッサージ院長が分かりやすく解説します。...