糖尿病

千歳船橋駅から30秒祐気堂マッサージ院長御木です。 主食を玄米食からふすまパンに変えて1ヶ月 毎日ふすまパンをたべてみたら その結果報告です。 自家製のふすまパン1斤を8枚切りにしたものを 朝と昼に毎回1まい食べて1ヶ月経過しました。 夜は魚や肉と野菜中心炭水化物はとらない糖質ダイエット この1ヶ月間、米や麺類一切食べ...

千歳船橋駅近祐気堂マッサージ院長御木です。 年の初めには色々と1年間の目標を立てますが 2019年昨年の目標はダイエット 目標の72キロを見事達成出来て血糖値も下がっただろうと思い 病院に検査に行ったらヘモグロビンA1cが9.3ととても高くてビックリ！ 2020年の最大の目標は糖尿病からの脱出計画だ。 「もう糖尿病とは...