久しぶりに陣馬山から小仏城山!

雨の日が続き

予定していた日に行けなかつたので、10月21日水曜日
祐気堂マッサージを臨時休業して愛犬ふくちゃん(ミニチュアピンシャー)を連れて
陣馬高原下から陣馬Ⅲ山頂~小仏城山まで山歩きをして来ました。

コロナと夏の暑さのストレスで体調不良、不整脈が時々出るので

以前お客さんで「山岳協会の会長さん」といぅ人が
「よく山歩きしながらお水をたくさん飲んで汗をいっぱいかけば
ほとんどの病気は改善されるよ!」

と言っていたのを思い出し、

また、内科のドクターからも夏に水分不足から不整脈が出ることがあるという話を聞き、
山歩きをすることにしました。

 

デジタル簡易無線局登録

万が一に備えて
デジタル簡易無線と言うトランシーバーが登録だけで使えて
数キロ離れても会話ができる、
山歩きにはとても役立つと言うネット情報から

アルインコDJ-DPS70を購入し、無線局登録状が19日付けで届き早速試すことができました。

 

このデジタル簡易無線予想以上に楽しいです!

都会に近い陣馬山なら携帯つながると思いましたが
全然つながりませんでした。

妻とふくちゃんはドンドン先に進み見えなくなってしまうことがほとんどですが
相当離れて数キロ離れていても、外部マイクのボタンを押せば生存確認(笑)が、
簡単にできて、音声もとても鮮明ですごく便利です。
次回は「CQ,CQと発信」他人と通信してみたいです。

ちなみに私はアマチュア無線局の登録、免許を10年前に収得しましたが
いまだ一度もCQ交信をしたことがありません

子供のころからの夢なので近いうちに実現したいと思っています。

 

和田峠のお茶屋さん前でふくちゃんと記念撮影しました

この後巻き道を歩いていこうと思いましたが通行止めになっていて階段の多いい道を通って

陣馬山に向かいました。

 

急な階段を妻とふくちゃんはどんどん、上がってゆきます

おいらはマイペースで心拍計見ながら無事に歩いていることをトランシーバーで報告しながら上がってゆきました。

頂上は少し寒い感じがしましたが下着は汗でびっしょりになって、とても良い汗をかく事が出来ました。

不整脈改善に山歩き期待できそうです。

 

 

陣馬山、山頂は雲が多かったけどとても気持ち良い天気でした

ここから景信山を通過して小仏城山を目指しました。

 

 

山歩き後の体調は

山歩き後の体調は

3日間ほど全身筋肉痛で階段降りるのがとてもつらかったですが。

その後、超回復現象なのかそれまで自転車で立ちこぎしなければ上がれなかった、近所の坂道を

気づいたら座ったまま息切れもせずにスイスイと走っている自分にビックリしています。

これからは

山歩きと自転車で有酸素運動を多く取り入れて肉体改造に挑戦してゆきます。

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