肩こり腰痛

腰痛、肩こり改善にお勧めストレッチ3つを紹介させていただきます。 腰を反らす「マッケンジー体操」と、腰を曲げる「ウィリアムス体操」。 そして腰を捻るイチローストレッチ 痛みを強く感じる動きはやめてください。 痛みのある方には最後にお勧めの運動法をご紹介させていただきます。 効果抜群の3つのストレッチ まずは動画を見てく...

関節可動域測定分析に基づく徒手矯正術で健康を取り戻せ！ 千歳船橋駅　30秒祐気堂マッサージ院長御木です。 今日は最近祐気堂マッサージで取り入れている 背骨と骨盤のひずみ矯正方法について 紹介させていただきます。 祐気堂マッサージ最新テクニック 祐気堂マッサージの 身体のひずみを改善させる、最新テクニックをご紹介させてい...

千歳船橋駅近３０秒　祐気堂マッサージ院長御木です。 今回は医療保険をマッサージ治療に使えるのか？ と言う問題について鍼灸マッサージ師会の会長先生にご指導をうけてきました。 健康保険（療養費の支給）を使ってマッサージ治療を継続的に受ける方法について 祐気堂マッサージ院内で 医療保険を使って安価で安心してマッサージ治療が...

千歳船橋駅から３０秒祐気堂マッサージ院長の御木です。 最近コロナウィルスの問題で仕事の環境がテレワークに変わったことが原因で 体調不良になる方が増えているようです。 テレワークとは テレワークとは何？ テレビで最近よく耳にする言葉気になるので調べて見ました。 テレワークとは テレワークとは、情報通信技術(ICT = I...

千歳船橋祐気堂マッサージ、院長御木です。 パソコンの中の写真のデーターを見ていたらこんな写真が出てきた 10数年前、世田谷スキールウォークと言うウォーキングサークルサークルを行っていたときの競歩の選手の肩甲骨です！ 健康な肩甲骨は立つのです！ 最近肩甲骨がへばりついている人が多い！ 腰痛・肩こり・疲労からの体調不良...