
老化は足からと言う言葉がありますが 逆に健康増進は足からとも言えますね。 毎日歩いたり、スクワットなどで脚腰を鍛えることは非常に健康増進に役立ちます。 私は、天気の良い日は毎朝愛犬ふくちゃんと毎朝ウォーキングして足腰を鍛えなおしています。 本日は駒沢公園まで自転車で行き、中をウォーキング! ストレスと温度変化による自...
御木 淳
千歳船橋駅30秒祐気堂マッサージ院長
マッサージ整体業界30年以上1歳から100歳越えの方まで数万人施術その体験から気づいたことや健康に関する情報などを書いていきたいと思っています。
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