老化は足からと言う言葉がありますが 逆に健康増進は足からとも言えますね。 毎日歩いたり、スクワットなどで脚腰を鍛えることは非常に健康増進に役立ちます。 私は、天気の良い日は毎朝愛犬ふくちゃんと毎朝ウォーキングして足腰を鍛えなおしています。 本日は駒沢公園まで自転車で行き、中をウォーキング！ ストレスと温度変化による自...
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千歳船橋30秒祐気堂マッサージ院長御木です。 数日前姿勢分析で検索中 姿勢撮影･分析アプリ【Postima-ポスティマ-】iPadだけで姿勢撮影･分析･診断･比較レポートを作成 と言うアプリがあること知った。 使い方などを調べようと「姿勢撮影･分析アプリ【Postima-ポスティマ-】」で検索していたら 姿勢分析研究会...
２０１８年７月１１日水曜日午前８時時ごろ 砧公園隣の 公園の鉄棒で懸垂していた時 青空が気持ちいいな！と空を眺めながら鉄棒に順手でぶら下がろうとしたところから記憶が消えた！ 次の瞬間 気がついたときは 鉄棒の下で眠気からさめるように「飲みすぎて公園で寝てしまったのか？」そんな気分でどうなったのかまったくわからない状態で...
ミニチュアピンシャーのふくちゃん 土の上・草むらを歩く走るのが大好きなので 千歳船橋駅から砧公園の愛犬の散歩道に最近はよく行きます 千歳船橋駅から砧公園を１週歩いてくると大体1万歩になります。 愛犬との散歩コースはちょうど山道のようになっていて ふくちゃんは大喜びです 枯葉のなかにもぐるとすごい勢いで きのこを採ってき...
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