千歳船橋駅30秒 整体・マッサージなら祐気堂マッサージを
院長御木です。
暑い暑い日々が続きヘトヘトになっている方も多いいのでは
ほんと毎日暑いですね
この暑い夏どのようにお過ごしでしょうか？
疲れがたまれば身体はどうなる？
疲れがたまると人の身体はどうなるのでしょうか？
疲労が蓄積すると神経は興奮します。
疲れているけど眠れないという事ありませんか？
疲労が蓄積すると神経が興奮する事が原因です。
神経が興奮すると筋肉はガチガチに緊張して硬くなります。
硬くなった身体、筋肉は、どうなるかというと。
そういう部分をちょっと無理をしたり急に動かすと痛みがでやすくなります。
「過敏」になっているからなのです。
アレルギー反応がでやすくなるのも疲れがたまって過敏になっている時です！
過敏になっているのは、筋肉だけではなく精神的にもです。
イライラしたり、普段なら流せることも怒ってしまうのも過敏になっているからです。
ですから「なんかイライラする」という時は、疲れていると思ってくださいね。
原因がわかれば対処ができます。
「体調が悪いからイライラしているんだなぁ」とわかれば、疲労を解消すればいいだけですからね！！
こういったことからも、体調を良くしておくことが生活に大事なことだと思いませんか？
疲労がたまると
免疫力が下がりすべてのことに過敏に反応します
体調が悪いのをトレーニングで解決しようと思う人
体調が悪いとトレーニングで解決しようとする人が
多くいます。
体調が悪い原因が疲労なのですから軽く血流を良くする程度なら良いですが、
がっちり頑張る人、痛いところ硬いところを伸ばそうと頑張る人。
原因が疲労なのですから疲れないように注意が必要です。
夏は汗をかき水分代謝が激しくなります。
そうすると腎臓機能が疲労します
腎臓と腸腰筋は、とても深い関係がありギックリ腰など腰痛の原因になります。
また
腸腰筋に異常が生じると色々な原因になります。
詳しくは下記のサイト参考にしてくださいませ。
猛暑の疲労は
猛暑の疲労は水分をよく取り
マッサージでリンパ・血液・脳髄液循環をよくしてはやめに
改善しましょう。
祐気堂マッサージではニューライフリメディ療法と言う
波動療法を取り入れております。
指圧などの手技では届かない腸腰筋などのインナーマッスルを
波動で活性化させることができます。
