健康法

姿勢分析写真を見ていると、殿筋や大腰筋の筋力が落ちて正しい姿勢が維持できていない人がとても多いいので驚いておりましたが、 先日ふくちゃん（我が家の愛犬）の散歩の途中久しぶりに軽く走ってみたら全然走ることができず、身体が丸まってチョボチョボ足を引きずるような走りになっている自分にビックリしました。 その走りを見ていた妻...

千歳船橋から30秒祐気堂マッサージ院長御木です 先日偶然知り合ったセラピストの方から薦められてＨＥＡＬ奇跡の治癒力という映画を見てきました。 フェイスブックにこの映画の予告編があったのでリンクさせて頂いた。 治癒力は誰にでも等しくあるのだがその力を発揮出来る人と生かせない人その違いはどこにあるのかがよくわかる映画でした...

前回の記事 一瞬で動ける身体に変わるでご紹介した ロコムーブのフェニックスと言う運動で肩こり腰痛が改善できる理由を説明いたします 広背筋を活性化させて肩こり腰痛が解消！ 筋肉は常に一対のペアとなる筋肉が存在します。 そして、一対の筋肉のうちのどちらかの筋肉が活動＝ＯＮになると反対の筋肉は自動的に緩む＝ＯＦの状態になると...

千歳船橋祐気堂マッサージ院長御木です 朝犬との散歩の途中馬事公苑のツタヤとスターバックスが一緒になっているお店でコーヒーを飲み本を見ることがよくある、先日「一瞬で動ける身体に変わる！」と言うタイトルに引かれ本をペラペラとめくつて見ました。 一瞬で動けない身体になったことは何度かある、一度動けなくなると元に戻るのには本当...

千歳船橋祐気堂マッサージの御木です。 食欲の秋・スポーツの秋・実りの秋、健康にはとても良いイメージの季節ですが 最近「秋バテ」という言葉を良く聞きますね！ 秋バテとは 「秋バテと」は 猛暑の続いた夏が終わりホット気の抜けたところに朝晩の温度差がおおきくなり、夏の感覚のままで生活を続けていると、身体が冷えがちになり、体調...