健康法

千歳船橋駅30秒駅チカの祐気堂マッサージ院長の御木です。 「つらいところだけほぐせばいい」と思われがちですが、祐気堂マッサージでは四肢の関節と脊柱の歪みを重視し、全身のバランスを整えていきます。 🦴 四肢と背骨を整えることで、身体全体が目覚める 私たちの身体は、手足の４大関節（肩・肘・股・膝）と、背骨（...

千歳船橋駅近30秒祐気堂マッサージ院長の御木です 私自身が、これまで長年あん摩マッサージ指圧の現場に携わってきましたが、年齢とともに腰痛や糖尿病、動脈硬化といった体調不良に悩まされるようになりました。 運動もままならない状態のなか、なんとか少しでも改善しようと、2025年4月から「特茶＋軽運動＋ナカメ式整体指バンド健康...

「痛みを追いかけない整体」って？ 〜ナカメ式整体バンドの考え方〜 こんにちは、祐気堂マッサージです。 今回は、当院でも取り入れている「ナカメ式整体バンド」の考え方をご紹介します。 みなさんは、どこか痛みがあると「何が原因なんだろう？」と考えて、原因を見つけて治そうとしますよね。 でも、ナカメ式では**「痛みは結果であっ...

こんにちは千歳船橋駅30秒祐気堂マッサージ院長の御木です。 今日は「肩こり」や「腰痛」でお悩みの方に、意外だけど効果的なセルフケアをご紹介します。 それはなんと… 手足の“指先”を刺激するだけで、肩や腰がゆるんでくるというお話です。 なぜ指先？実は“全身とつながっている”から 東洋医学では、体には「経絡（けいらく）」と...

“無意識の緊張”をゆるめる整体 〜自律神経と姿勢の関係〜 こんにちは。祐気堂マッサージです。 本日は、普段の生活ではあまり意識することのない「無意識の緊張」と、それに深く関わる「自律神経と姿勢のバランス」についてお話ししてまいります。 気づかないうちにこわばる体 「いつも肩に力が入ってしまう」 「気づくと呼吸が浅くなっ...