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千歳船橋駅30秒祐気堂マッサージ院長の御木です。 コロナウィルス対策で一番大切なのは個人の免疫力を高める事です。 我が家で毎日の食事で食べている 超簡単に作れる免疫力を向上させる一品をご紹介致します。 それは、 切り干し大根のヨーグルトあえです 切り干し大根のヨーグルトあえの良いところは 切り干し大根を水で戻すと栄養素...

千歳船橋駅から30秒祐気堂マッサージ院長御木です。 最近は新型コロナウィルスの話題で世の中大騒ぎしておりますが 皆様はどのような対策をとっているのでしょうか？ マスクや除菌スプレーが手に入らないと大騒ぎですがまずは自分の免疫力を高めることが一番と私は思います。 免疫力を高めるには 免疫力を高めるには、日常生活では、まず...

千歳船橋駅から30秒、肩こり・腰痛・ストレス・疲労回復改善治療院祐気堂マッサージ院長御木です。...

千歳船橋駅から30秒祐気堂マッサージ院長の御木です 本年も残すところ1ヶ月と数日に近づいてきましたね。 2019年のダイエット目標は72キロでしたがどうにかギリギリで目標が実現出来ました。 2019年11月20日過ぎに目標体重の72キロに万歳！です！ 10数年前90キロ以上あってその当時心筋梗塞を起こしその時2~3割...

千歳船橋祐気堂マッサージ、院長御木です。 パソコンの中の写真のデーターを見ていたらこんな写真が出てきた 10数年前、世田谷スキールウォークと言うウォーキングサークルサークルを行っていたときの競歩の選手の肩甲骨です！ 健康な肩甲骨は立つのです！ 最近肩甲骨がへばりついている人が多い！ 腰痛・肩こり・疲労からの体調不良...