身体の歪み姿勢改善方法
椅子に座っているときの緊張を取る

関節可動域測定分析に基づく徒手矯正術で健康を取り戻せ!

千歳船橋駅 30秒祐気堂マッサージ院長御木です。

今日は最近祐気堂マッサージで取り入れている

背骨と骨盤のひずみ矯正方法について

紹介させていただきます。

祐気堂マッサージ最新テクニック

祐気堂マッサージの
身体のひずみを改善させる、最新テクニックをご紹介させていただきます。

とても簡単で、安全、そして効果抜群

三拍子そろった自重圧による歪み矯正方法です。

この写真はあん摩マッサージ指圧の手技にてしっかりほぐしてから行います。

骨盤の下に入れているのは発泡スチロール製のもので

骨盤の反り具合に合わせて高さは自由に変えることができます。

骨盤をそらし、自重でストレッチした後、

足をボックスの上にげて椅子に座った姿勢の反対にすることでPC作業などで緊張するところをゆるめることができます。

骨盤周りと大腰筋の緊張が瞬時に緩みます。

その後に
殿部から頭部に向かって

自家製脊柱矯正器具で緩めてゆきます。

この器具を使うのは一番最後

その前にあん摩マッサージ指圧の手技にてしっかりほぐします、

木製のあたりが強く感じる人には

発泡スチロール製のものを!

いろいろな大きさで個人個人にあうものを作ております。

試してみたいと思う方は、お気軽に申し付けてくださいませ。

この機会に是非体験してみて下さい。

 

 

 

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