千歳船橋駅30秒祐気堂マッサージ院長御木です
私自身の腰痛にとても効果を感じましたので
多くの人に伝えたいと思い
今回はナカメ式整体リングについて書いております。
ナカメ整体リングの装着方法と効果チェック
祐気堂マッサージでは、施術前に「ナカメ式整体リング健康法」を取り入れています。
まず3つの簡単な可動域チェックを行い、身体のどこに緊張,可動域制限があるかを確認します。
その後、
手や足の指に専用の整体リングを装着し、祐気堂独自のマッサージを行うことで、より深い効果が得られるようになります。
リングを着けた瞬間に「体が動きやすくなった」「軽くなった」と実感される方も多く、驚きの声をいただいています。
これから整体リングを試してみたい方のために、整体リング装着前に行なう簡単な可動域チェックの方法をご紹介します。
① 立位・横拳テスト（図1）
足を肩幅程度に開き（目安：こぶし1つ分）、立ったまま体を左右にひねります。
動かしにくい側があれば、反対側の大腰筋が硬くなっている可能性があります。
その際、手と足の指に整体リングを装着し、
動きが変わるかを確認します。
② 着座・膝開きテスト（図2）
座り、両ひざをゆっくり外に開きます。
開きにくい側があれば、その足の内もも（内転筋）が硬くなっているかもしれません。
このとき、
手足の指に整体リングを装着し、開きやすさが変わるかを確認してみます。
③ 着座・膝倒しテスト（図3）
座り、左右のひざを交互に内側へ倒します。
倒しにくい方があれば、その足の外側（外旋筋）に緊張があると考えられます。
この場合も、リングを装着して再度動きをチェックいたします。
整体リングで動きが変わる体験を
上記の3つの動作で、リング装着前後の変化を感じていただければ、
整体リングの効果がよくわかると思います。
「ほんの少し指に着けるだけで、こんなに違うの？」
そう感じる方が多くいらっしゃいます。
施術時に一緒に整体リングを試してみたい方は、お気軽にお声がけしてください。
祐気堂マッサージでは、ナカメ整体リングを用いた施術で、皆さまの自然な体の動きを取り戻すお手伝いをしています。
