書籍

健康を維持して免疫力を強化するには ・食事（適切な栄養摂取） ・良質な睡眠 ・適度な運動 この３つが主に大切と言われているのはご存じだとおもいますが。 「人は食べたものから作られる」という言葉があるように人の体を健康に保つのには、 何を食べ、どんな栄養の種類と量を摂取したかが重要となってきます。 毎日3食、食事が普通...

千歳船橋駅から30秒祐気堂マッサージ院長御木です。 病院からの帰り道、本屋にたちよったら 「ミキ」と大きく書かれた本が目にとまった。 米とサツマイモで作る発酵ドリンク 米を発酵させたドリンクと言えば どぶろくが思い浮かぶが 果たしてどんなものが出来るのか？ 発酵食品に興味を持ち味噌まで手作りしている妻の御木（ミキ） ...

千歳船橋祐気堂マッサージ院長御木です 朝犬との散歩の途中馬事公苑のツタヤとスターバックスが一緒になっているお店でコーヒーを飲み本を見ることがよくある、先日「一瞬で動ける身体に変わる！」と言うタイトルに引かれ本をペラペラとめくつて見ました。 一瞬で動けない身体になったことは何度かある、一度動けなくなると元に戻るのには本当...

千歳船橋祐気堂マッサージ院長の御木です 友人が「脳梗塞・心筋梗塞・高血圧の原因は油が原因、動脈硬化は自分で直せる」と言う本を動脈硬化を気にしているなら読んでみるといいよと紹介してくれた とてもとても興味のある題名の本です。 糖尿病を悪化させて動脈硬化が気になっている事を知って紹介してくれた。 自分にとって油と動脈硬化改...

他人の書籍だな気になりませんか？ 他人の家にゆくと その人の書籍棚に目が行くこと有りませんか、その人の人柄や考え方 思想がなんとなく感じられるからとても気になってしまいます ある日の知人の家の書籍だなの中に その人からは想像できないようなタイトルの本があったのでとても気になりました そのタイトルが「借金2000万円を抱...