健康法

前回の記事 一瞬で動ける身体に変わるでご紹介した ロコムーブのフェニックスと言う運動で肩こり腰痛が改善できる理由を説明いたします 広背筋を活性化させて肩こり腰痛が解消！ 筋肉は常に一対のペアとなる筋肉が存在します。 そして、一対の筋肉のうちのどちらかの筋肉が活動＝ＯＮになると反対の筋肉は自動的に緩む＝ＯＦの状態になると...

千歳船橋祐気堂マッサージ院長御木です 朝犬との散歩の途中馬事公苑のツタヤとスターバックスが一緒になっているお店でコーヒーを飲み本を見ることがよくある、先日「一瞬で動ける身体に変わる！」と言うタイトルに引かれ本をペラペラとめくつて見ました。 一瞬で動けない身体になったことは何度かある、一度動けなくなると元に戻るのには本当...

千歳船橋祐気堂マッサージの御木です。 食欲の秋・スポーツの秋・実りの秋、健康にはとても良いイメージの季節ですが 最近「秋バテ」という言葉を良く聞きますね！ 秋バテとは 「秋バテと」は 猛暑の続いた夏が終わりホット気の抜けたところに朝晩の温度差がおおきくなり、夏の感覚のままで生活を続けていると、身体が冷えがちになり、体調...

千歳船橋祐気堂マッサージ院長の御木です 友人が「脳梗塞・心筋梗塞・高血圧の原因は油が原因、動脈硬化は自分で直せる」と言う本を動脈硬化を気にしているなら読んでみるといいよと紹介してくれた とてもとても興味のある題名の本です。 糖尿病を悪化させて動脈硬化が気になっている事を知って紹介してくれた。 自分にとって油と動脈硬化改...

千歳船橋駅30秒祐気堂マッサージの御木です ミニチュアピンシャー福ちゃんと砧公園や芦花公園に良く散歩していますが、もう少し違う場所に行ってみたいと思いペットが乗れる自転車を探してみましたが 色々検討した結果ペットを入れてサイクリングできるリュックサックを見つけました。 これで行動半径がグ～ント伸びました。 手始めに駒沢...