健康法

千歳船橋駅から30秒、肩こり・腰痛・ストレス解消・祐気堂マッサージ 院長御木です。 2020年今年も9月、後半ですね いまだ収束の兆しが見えない新型コロナウイルス。 外出自粛ムードが続き、 外食やイベント、カラオケ、映画などにもなかなか行けず、ストレスがたまっている方も多いのではないでしょうか。 マスクや手洗い、うがい...

千歳船橋駅30秒祐気堂マッサージ院長の御木です 最近は毎日コロナウィルスの感染者数や死者数が発表されて いつ自分が感染するのではと言う恐怖に おびえさせられている人もいるのではと思います。 解決法は自分の免疫力を高める事が一番ですが。 以前読んだ東洋医学の本に 養生食を考えるなら黒キクラゲをまずは悩まず食べろ！ と書い...

千歳船橋駅30秒祐気堂マッサージ院長御木です。 今できるコロナウィルスの対策で誰でもができる方法 手洗い！ 新型コロナウイルスの予防に効果的と言われている手洗い。 その手洗いのやり方を紹介した動画が今、注目を浴びていますね。 予防に効果的とわかっていても、 面倒臭いのが手洗いですが、好きなアーティストの動画なら難なく覚...

こんにちは 千歳船橋駅30秒祐気堂マッサージ院長御木です。 オーストラリア南部メルボルンにある小児医療研究所「マードック・チルドレンズ・リサーチ・インスティチュート」は ２７日、 昔、結核予防に腕に跡が残る注射をされたのを覚えていますか？ 若い人はハンコウのような跡が薄く残るのに変わり その跡で生まれた世代が分かるなど...

千歳船橋駅30秒祐気堂マッサージ院長の御木です。 コロナウィルス対策で一番大切なのは個人の免疫力を高める事です。 我が家で毎日の食事で食べている 超簡単に作れる免疫力を向上させる一品をご紹介致します。 それは、 切り干し大根のヨーグルトあえです 切り干し大根のヨーグルトあえの良いところは 切り干し大根を水で戻すと栄養素...