2017年度を振り返ると
一番の出来事は
自分がヘルニア腰椎狭窄症になり坐骨神経痛の激痛に襲われたこと
そして一日でも早く治そうともがき苦しんだことだと思う
腰痛で悩む人を今までどれだけ治療してきたことか
数百人以上はいると思う
2017年2月の中旬,医者に突然椎間板ヘルニア・狭窄症と突然宣言された！
明け方突然左足のふくらはぎがつた
痛い！イタタタ！
眠つていて突然足がつる痛みは突然地獄に叩きつけられたごとくの痛さだ！
立上つたら臀筋が引き裂かれる焼き火鉢を尻に突き刺されたような痛みに
もがき苦しんだ
ちょうどあん摩マッサージ指圧学校の同級生に会う予定があったので
治療してもらつたが翌朝も同じ状態
近所の整形外科へいったらレントゲン撮った後に
60歳過ぎてＭＲＩ撮れば異常な箇所はきっとある
画像を見せられて手術の必要性など説明受ける気はないので
なんて言ってしまいました
医者には「早急に手術しないと一生痺れ取れなくなるよ！」と一言
言れてしまいました
このくらい自分で治せると信じていました。
最初の問題は冷やすべきか暖めるべきか？
腰痛の初期は冷やすのが原則
でも気持ちよいほうを選べ！と言う話もある
おいらは暖めたほうが気持ちよく感じた
おまえ！ばかか！そんなことしているから治らないんだ
冷やせ冷やせ！と言う言葉が大半の治療師の仲間の声だった
だが、冷やしたら、よけい痛くなった、また足がつり出した
そして確信した
自分の感覚のほうを信じようと
毎日銭湯のサウナに入り寝る時は腹巻をして温熱器を足に巻いて寝た
どうせ暖めるならあれをやろうと突然思い出した
エドガーケイシーのひまし油湿布
これはすごく効果を感じた
このひまし油湿布に関しては別に記事を後日書きたいと思います
3ヶ月ぐらいひまし油湿布したら
少しずつ動かしても大丈夫になり
気持ちよく動く範ちゅうでストレッチなどを始めた
いろいろな腰痛改善の本を読み漁りネット検索しまくった
結果！腹圧を鍛えるドローイング強制腹式呼吸、体幹トレーニング
にたどり着いた
たどりついた！知った！それだけでは治らない
治るためには毎日実践するしかない
自分で毎日できる方法を考え
調べまくつた
体幹を鍛えて全身を緩め脊中骨が期待できそうなものを見つけた
ストレッチポール数年前に購入して持っていたの
元気なときにはたいして変化も感じずあきて放置していたが
痛みでうごけない身体をそうと乗せて深呼吸するだけでも
とても楽になるのを感じた
ストレッチポールの上に乗って気持ちよい方向に背伸びしたり伸ばしたり
操体法という理論にもとずいて動かしてみました。
ストレッチポールと操体法そしてひまし油しつぷ
この組み合わせ最高だと思いました。
毎日妻にテッダつてもらいながらやっていました
その改善する変化に妻も驚き
ストレッチポールのセミナーに店を休んで参加してきました
10分ほど指導者の指示に従ってストレッチポールを体験したら
バランス感覚の変化柔軟性の変化にびっくり！
ストレッチポールのセミナー10分程度ですごい変化！
夫婦でストレッチポールの効果にびっくり
２０１７年は
ストレッチポールにはまりました
店舗もストレッチや運動療法指導ができるスペースを作るために改装してしまいました。
ストレッチポールの効果
については詳しくはこちらのサイト見てくださいね
https://stretchpole-blog.com/effects-of-stretchpole-and-effective-use-6318
簡単にまとめると ストレッチポールに乗ると
アウターマッスル（外側の筋肉）がゆるみます
これはいわゆる”ストレッチ”の状態この状態で
細かな動きをすると
カラダのインナーマッスル（深層部の筋肉）が刺激され
関節が正しい位置へと戻っていきます。
また、背骨の並びが整い、姿勢がよくなり カラダが本来あるべき状態にリセットされます。
本来の正しい姿勢に戻りやすくなるのです
体幹とインナーマッスルの強化、姿勢バランスの改善ができる
ストレッチポールに自分が一番好きな操体法と言う手技療法を組み合わせた
方法をただいま試行錯誤、研究中です
試してみたいと思う人いましたら
ご予約のときお気軽にお申し付けくださいませ
電話予約は
03-5450-1171
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◆若さを保つ秘訣は血流を良くすることです！
◇月に1〜2回のカラダのケアで健康で美しく！
