肩こり腰痛

千歳船橋駅30秒駅チカの祐気堂マッサージ院長の御木です。 「つらいところだけほぐせばいい」と思われがちですが、祐気堂マッサージでは四肢の関節と脊柱の歪みを重視し、全身のバランスを整えていきます。 🦴 四肢と背骨を整えることで、身体全体が目覚める 私たちの身体は、手足の４大関節（肩・肘・股・膝）と、背骨（...

千歳船橋駅30秒祐気堂マッサージ院長御木です 私自身の腰痛にとても効果を感じましたので 多くの人に伝えたいと思い 今回はナカメ式整体リングについて書いております。 ナカメ整体リングの装着方法と効果チェック 祐気堂マッサージでは、施術前に「ナカメ式整体リング健康法」を取り入れています。 まず3つの簡単な可動域チェックを行...

千歳船橋駅から30秒祐気堂マッサージ院長御木です。 手足の指と経絡それぞれの関連筋肉と感情の関係をまとめてみました。 指へのやさしい刺激が、心と体に効く理由 「肩こりがつらい」「腰が張る」「なんとなく寝つけない」…そんな不調は、筋肉や姿勢の問題だけでなく、心の緊張や感情の影響が関係していることも少なくありません。 祐気...

こんにちは千歳船橋駅30秒祐気堂マッサージ院長の御木です。 今日は「肩こり」や「腰痛」でお悩みの方に、意外だけど効果的なセルフケアをご紹介します。 それはなんと… 手足の“指先”を刺激するだけで、肩や腰がゆるんでくるというお話です。 なぜ指先？実は“全身とつながっている”から 東洋医学では、体には「経絡（けいらく）」と...

“無意識の緊張”をゆるめる整体 〜自律神経と姿勢の関係〜 こんにちは。祐気堂マッサージです。 本日は、普段の生活ではあまり意識することのない「無意識の緊張」と、それに深く関わる「自律神経と姿勢のバランス」についてお話ししてまいります。 気づかないうちにこわばる体 「いつも肩に力が入ってしまう」 「気づくと呼吸が浅くなっ...