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腰痛、肩こり改善にお勧めストレッチ3つを紹介させていただきます。 腰を反らす「マッケンジー体操」と、腰を曲げる「ウィリアムス体操」。 そして腰を捻るイチローストレッチ 痛みを強く感じる動きはやめてください。 痛みのある方には最後にお勧めの運動法をご紹介させていただきます。 効果抜群の3つのストレッチ まずは動画を見てく...

関節可動域測定分析に基づく徒手矯正術で健康を取り戻せ！ 千歳船橋駅　30秒祐気堂マッサージ院長御木です。 こんにちは 本日は「せたがやPay」取扱説明会に参加予定でしたが コロナの影響で 「せたがやPay」取扱説明会ライブ配信のご案内と言うメールが送られてきて 急きょZoomでの視聴参加する事になりました。 祐気堂...

関節可動域測定分析に基づく徒手矯正術で健康を取り戻せ！ 千歳船橋駅　30秒祐気堂マッサージ院長御木です。 今日は最近祐気堂マッサージで取り入れている 背骨と骨盤のひずみ矯正方法について 紹介させていただきます。 祐気堂マッサージ最新テクニック 祐気堂マッサージの 身体のひずみを改善させる、最新テクニックをご紹介させてい...

関節可動域測定分析に基づく徒手矯正術で健康を取り戻せ！ 千歳船橋駅　30秒祐気堂マッサージ院長御木です。 今回は 関節可動域と拘縮そして改善方法としての手技、徒手矯正術についての記事です。 原因不明の慢性的な不調でお悩みの方、 長年の腰痛や肩こりでお悩みの方に是非読んでいただきたいと思います。 体調不良でお悩みの方の...

こんにちは、 千歳船橋駅から３０秒、祐気堂マッサージ院長御木です. 2021年新年を迎え、いかがお過ごしでしょうか？ 本年もよろしくお願い申し上げます。 2020年はいつもとは違うコロナの1年でしたが、 今年も年初から注意が必要な時間が続きそうです。 こんな時期だからこそ、 私たちは一人一人が自分の健康に自信を持って...