ぎっくり腰は突然起こるように見えて、実は前兆があります。朝の腰の固さ、立ち上がりの違和感、靴下が履きにくいなどのサインを見逃さないことが予防につながります。千歳船橋駅徒歩30秒の祐気堂マッサージが分かりやすく解説します。...