健康法

腰痛でお悩みのあなた 一生懸命腰のストレッチをして腰の動きを改善しようとしているあなた 是非知って欲しい事があります。 それは ジョイント・バイ・ジョイント・セオリー ジョイント・バイ・ジョイント・セオリーです。 ジョイントとは関節、セオリーとは理論という意味です、 体の基本的なつくりを説明したものだと考えてください...

千歳船橋駅30秒祐気堂マッサージ院長御木です。 最近、頚腕症候群や腰痛症の患者さんが多くなっています。 そんな人たちの姿勢を見ていると猫背の人がとても多いいのに驚きます。 猫背と頚腕症候群・腰痛症の関係について調べて見ました。 人の体は関節の連動で動いている 動物が動くとき人間が動くとき どのような動作をしても、いくつ...

千歳船橋駅30秒祐気堂マッサージ院長御木です 慢性痛でお悩みの方の 背骨を見ると弾力が無く生理湾曲に異常がある方が非常に多くいるのに驚かされます。 腰痛，肩の痛み、膝の痛みで手術以外改善の見込み無しと言われた人たちが 背骨に弾力性が戻って来ると, それまで何をしても改善しなかった、痛みや可動域に嬉しい変化が多く見られる...

千歳船橋駅　30秒祐気堂マッサージ院長御木です。 朝、ベランダをのぞいてみたら、 一昨年、お客様からもらった柿 とてもおいしくいただいた後 その種を空いていた植木鉢に植えたら芽を出して葉が咲きました。 これで大きな柿の木に育つと思つたら アット言う間に、枯れてしまいました。 そのまま忘れていた柿の木が 今日の朝、芽を出...

腰痛、肩こり改善にお勧めストレッチ3つを紹介させていただきます。 腰を反らす「マッケンジー体操」と、腰を曲げる「ウィリアムス体操」。 そして腰を捻るイチローストレッチ 痛みを強く感じる動きはやめてください。 痛みのある方には最後にお勧めの運動法をご紹介させていただきます。 効果抜群の3つのストレッチ まずは動画を見てく...