千歳船橋駅から30秒祐気堂マッサージ院長御木です。 健康的な生活をおくるには正しい姿勢が大切そしてその姿勢を維持するには腹圧がとても重要と言う事を多くの人にお話ししていますが、それではどのような運動が良いのかと聞かれることが多くなりましたので。 自分がお勧めできる運動をご紹介させていただきます。 お勧めの運動 お勧めの...

千歳船橋駅30秒祐気堂マッサージ院長の御木です。 最近は祭日が増えたと思いませんか？ 本年は令和元年と言うことで今年に限りの「国民の祝日」が2日間増えましたね。 「天皇の即位の日」の5月1日と、「即位礼正殿の儀の行われる日」の10月22日が、 今年に限り「国民の祝日」となります。 たった2日間増えただけ！ それでも凄く...

千歳船橋駅から30秒祐気堂マッサージ院長の御木です。 「首」・「膝」・「腰」に不調を感じる人が多くおられますが これらに共通するところがあるので。 今回は腰を例にしてまとめてみました参考になれば嬉しいです。 腰は捻れない ゴルフのスイングや野球のバッティングではどこを捻っていると思いますか？ 色々なスポーツの動きで...

千歳船橋駅から30秒祐気堂マッサージの院長御木です。 祐気堂マッサージの夏休み！は 秋川渓谷に行ってきました。 ミニチュアピンシャーのふくちゃん泳げるか？ とても心配でライフジャケットまで購入してこの日を迎えました。 私は川遊びは初めて！ 妻が膝より深いと流されるから危険と言っていたが､そんなひ弱な足じゃないよと言って...

ものを食べると顎がガクガクする 口が開かないなど口の開閉に障害のある方が、最近多く祐気堂マッサージにこられます。 先月ＮＨＫの番組「がってん！」で「新時代の日本人に警告！ 謎の“あごこり”ＳＰ」 2019年6月12日（水）午後7時30分と言うのを録画していたのを思い出して見直してみました。 平成２８年に厚生労働省が行...