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2020/08/03 久しぶりにFreeStyleリブレ 24時間血糖値の変化記録を測定する機器を装着 1日の血糖値変化を見てみました。 2020/08/03の朝食は 朝食前の血糖値は 97を表示 卵マヨネーズと塩パンの2個とコンビニのわかめと大根のサラダ アイスコーヒー・アーモンドミルク 朝食後の血糖値変化 食後...
2020/06/26 目覚めの体重は 朝の体重は前日の結果発表のようです。 数日前からご飯に米糖質を取り始めました 糖質をとれば間違い無く一時的に血糖値が上がる。 それを食後にウォーキングして とりあえずは血糖値より体重を意識し見ようと思うようになった。 今日の体重は68.85キロです。 朝食前の血糖値は117 今日の...
2020/06/21 ヘモグロビンA1c6.5以下 体重65キロを目指してダイエット開始 2020/06/21 体重は 70キロ~69.8キロ フィットビットの体重計を購入したのを機会にこのブログでダイエット記録を書いてゆきます。 2020/06/21朝の食事は なすと油揚げの味噌汁 麦ごはん めかぶ ...
24時間測定可能な測定器つけて寝ている内に腕から外れるのではないかと心配したが 大丈夫だった。 初の目覚めの測定値はなんと 寝ている間の血糖値がグラフ化されている 赤いラインのところは低血糖値の値だ! 見えない世界が視覚化された瞬間である アルコールをやめると血圧は下がると言う思いがある 今日からアルコールを減らして...
2020年4月20日 以前より購入を検討していた24時間測定可能の血糖値測定器を購入しました。 本日夕食前に装着 最初の空腹時血糖値を見てびっくり 今夜の食事はメインが黒キクラゲとタマネギのポン酢醤油和えと・サーモン、ウインナー 酒は、焼酎の水割りと糖質0ビール1缶 食後、食事開始から2時間後の血糖値がなんと106 ...
ワードプレスのテーマを「Diver」から「JIN」に変えた まだこのJIN使い慣れていない、JINを使っている方にどんなプラグインをインストールしているか尋ねたら、快く教えてくれた。 備忘録をかねて そして色々な機能を試してみたくてここに書いておきます。 テーマJINを使っている知人がつかつているプラグイン 知人が薦...
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