2020/08/03 久しぶりにFreeStyleリブレ 24時間血糖値の変化記録を測定する機器を装着 1日の血糖値変化を見てみました。 2020/08/03の朝食は 朝食前の血糖値は 97を表示 卵マヨネーズと塩パンの2個とコンビニのわかめと大根のサラダ アイスコーヒー・アーモンドミルク 朝食後の血糖値変化 食後...
健康の記事一覧
2020/06/26 目覚めの体重は 朝の体重は前日の結果発表のようです。 数日前からご飯に米糖質を取り始めました 糖質をとれば間違い無く一時的に血糖値が上がる。 それを食後にウォーキングして とりあえずは血糖値より体重を意識し見ようと思うようになった。 今日の体重は68.85キロです。 朝食前の血糖値は117 今日の...
2020/06/21 ヘモグロビンA1c6.5以下 体重65キロを目指してダイエット開始 2020/06/21 体重は 70キロ～69.8キロ フィットビットの体重計を購入したのを機会にこのブログでダイエット記録を書いてゆきます。 2020/06/21朝の食事は なすと油揚げの味噌汁 麦ごはん めかぶ ...
24時間測定可能な測定器つけて寝ている内に腕から外れるのではないかと心配したが 大丈夫だった。 初の目覚めの測定値はなんと 寝ている間の血糖値がグラフ化されている 赤いラインのところは低血糖値の値だ！ 見えない世界が視覚化された瞬間である アルコールをやめると血圧は下がると言う思いがある 今日からアルコールを減らして...