千歳船橋駅近30秒 祐気堂マッサージの御木です 健康管理の基準にBMIと言う肥満度の数値化したものがあります 私の場合は慎重172センチなので体重が74キロ以下になると この数値が25に成り25未満になれば肥満から解放され標準の世界に入れるそうです。 何回かこのBMIが25になった経験がありますが本当に呼吸や動きが楽に...
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千歳船橋駅近30秒 祐気堂マッサージの御木です 2019年令和元年7月になりました。 7月と言えば一年の上半期が終わり下半期に入ると言う事です。 すなわち今年度の半分が終わったと言う事ですね。 正月に立てた目標、どれくらい達成ができましたか? ・目標を覚えていない ・目標なんかない これは、ちょっとやばいかもしれません...
千歳船橋駅から30秒祐気堂マッサージの院長、御木です。 NHKの番組ためしてガッテン、最近は「ガッテン!」にタイトル名が変わったらしいですが。 「心臓病予防&筋力アップ!健康長寿をかなえるスーパーフード!?」というタイトルに引かれて、久しぶりに見てみました。 10年前に心筋梗塞を体験した自分にとって「心臓病予防&筋力ア...
姿勢分析写真を見ていると、殿筋や大腰筋の筋力が落ちて正しい姿勢が維持できていない人がとても多いいので驚いておりましたが、 先日ふくちゃん(我が家の愛犬)の散歩の途中久しぶりに軽く走ってみたら全然走ることができず、身体が丸まってチョボチョボ足を引きずるような走りになっている自分にビックリしました。 その走りを見ていた妻...
千歳船橋から30秒祐気堂マッサージ院長御木です 先日偶然知り合ったセラピストの方から薦められてHEAL奇跡の治癒力という映画を見てきました。 フェイスブックにこの映画の予告編があったのでリンクさせて頂いた。 治癒力は誰にでも等しくあるのだがその力を発揮出来る人と生かせない人その違いはどこにあるのかがよくわかる映画でした...
プロフィール
御木 淳
千歳船橋駅30秒祐気堂マッサージ院長
マッサージ整体業界30年以上1歳から100歳越えの方まで数万人施術その体験から気づいたことや健康に関する情報などを書いていきたいと思っています。
祐気堂マッサージは夫婦で運営しております
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