千歳船橋駅から30秒祐気堂マッサージ院長御木です。
手足の指と経絡それぞれの関連筋肉と感情の関係をまとめてみました。
指へのやさしい刺激が、心と体に効く理由
「肩こりがつらい」「腰が張る」「なんとなく寝つけない」…そんな不調は、筋肉や姿勢の問題だけでなく、心の緊張や感情の影響が関係していることも少なくありません。
祐気堂マッサージでは、手足の指にごく微細な刺激を与える整体を行っており、筋肉のゆるみと同時に、心までふっと軽くなる感覚を体験していただいています。
手足の指から経絡・筋肉・感情へアプローチ
東洋医学では、指先には全身を巡る「経絡（けいらく）」の出発点や終点が集まっており、それぞれが筋肉・臓器・感情と深くつながっています。
■ 手の指に対応する経絡・筋肉・感情
| 指名 | 経絡 | 関連筋肉 | 感情・症状の関連 |
|---|---|---|---|
| 親指 | 手の太陰肺経 | 前鋸筋、小胸筋、横隔膜 | 悲しみ、無気力、呼吸の浅さ |
| 人差し指 | 手の陽明大腸経 | 三角筋、上腕二頭筋 | 手放せない思考、肩のこり |
| 中指 | 手の厥陰心包経 | 大胸筋 | ストレス、自律神経の乱れ |
| 薬指 | 手の少陽三焦経 | 僧帽筋、胸鎖乳突筋 | 焦り、のぼせ、イライラ |
| 小指 | 手の少陰心経／小腸経 | 肩甲挙筋、上腕三頭筋 | 緊張、不安、神経過敏 |
■ 足の指に対応する経絡・筋肉・感情
| 指名 | 経絡 | 関連筋肉 | 感情・症状の関連 |
|---|---|---|---|
| 親指 | 足の厥陰肝経 | 内転筋群、大腰筋、腹直筋 | イライラ、骨盤の緊張 |
| 人差し指 | 足の陽明胃経 | 大腿四頭筋、前脛骨筋 | 消化器の不調、膝や足首の問題 |
| 中指 | 足の陽明胃経（同上） | 同上 | 同上 |
| 薬指 | 足の少陽胆経 | 中臀筋、大腿筋膜張筋、腸脛靭帯 | 側面のこり、決断力の低下 |
| 小指 | 足の太陽膀胱経／腎経 | ハムストリングス、脊柱起立筋、腸腰筋 | 冷え、不安、疲労感 |
微小刺激の施術で心までゆるむ
当院で使う「ナカメ式足指バンド」などを用いた微小刺激は、施術中やその後に以下のような効果を感じる方が多くおられます：
- 寝つきが良くなる
- 呼吸が深くなる
- 肩や腰の力が抜ける
- 気分がリラックスする
まとめ：指先から心と体を整える
手足の指先は、心と体をつなぐ“スイッチ”のような存在です。 ほんの少しの刺激で、筋肉の緊張がゆるみ、姿勢が変わり、心も安らいでいきます。
あなたもぜひ、指先からはじまる整体体験を味わってみてください。
具体的には手足の指にシリコンバンド装着すると言う超簡単な方法です。
リンク
