呼吸数がＵＰすると心拍数もＵＰする そして血圧もＵＰ交感神経もＵＰストレス度があがる 逆に呼吸数が下がると他の三つも扁桃体を通じて下がる ストレスや自律神経改善に呼吸法が効果があることは以前よりいろいろとしつていたが呼吸法の前に肺ストレッチ、美胸郭ストレッチの必要性がこの放送を見てよく理解できたためしてガッテン！です ...

千歳船橋駅30秒 祐気堂マッサージ の御木です エゴスキュータワーを取り入れてエゴスキューエクササイズ（体操）実践中です エゴスキューて何？ エゴスキューの特徴は公式サイトを見ると詳しく書いてありますので 是非読んでみてください ■ エゴスキュー・メソッドとは？ 「エゴスキュー・メソッド」とは、1978年にアメリカでピ...

整体を学び始めると時第一に覚えておきたい事は まず最初に胸椎の位置そして 腰椎の位置ですね そのランドマークになるのが腰椎4番を示すヤコビー線と 胸椎7番を示す肩甲骨下角ライン この二つのラインはとても大切なラインです 身体観察をする上で重要ですので 覚えておきましょうね 千歳船橋駅30秒祐気堂マッサージ 電話予約は...

訪問マッサージをしていると百歳近くの高齢者と良く話をすることが有る 皆さん色々な病気の体験談をお話される そして共通するのが、 「最後はどんな病気で死ぬのだろうか？ 色々な病気体験したお話、そして病気では死なないね運命だね！」と言う結論 数日前 おばあちゃんが色々な病気してきたけれど 一番こわかったのはねと語り始めた ...

おいらの糖尿病改善最終兵器 糖尿病改善にいろいろなことをやってきた いろいろ調べた そしてこれをやったら糖尿病治るなと思えるが 絶対無理だな！と思っていたことがある それは食後のウォーキング 食後血糖値が上がる時に30分ほどのウォーキングが糖尿病改善にとても効果があると ネットや書籍で見たことは何度かあったが 夕食後は...